Electroestimulador abdominal

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Todos sabemos que conseguir un abdomen perfecto y bien definido es una meta muy, pero que muy dif铆cil de alcanzar. Para esto existen los聽electroestimuladores abdominales, la soluci贸n perfecta para ayudarte a conseguir un torso envidiable, especialmente si ya sigues una rutina de entrenamiento f铆sico y una dieta baja en grasas.

Comparativa Estimulador Abdominal

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El mercado te ofrece un cat谩logo bastante amplio de marcas y modelos de estos equipos. Pero en esta gu铆a sabr谩s cu谩les son los mejores para que escojas, no solo aquel que tenga m谩s funciones, sino el que tambi茅n combine聽la mejor calidad con un precio razonable.

Qu茅 es un electroestimulador abdominal

Es un equipo que est谩 especialmente dise帽ado para聽estimular mediante impulsos el茅ctricos la zona media del cuerpo.聽

No solo tiene una gran utilidad desde el punto de vista est茅tico, tambi茅n es ampliamente聽utilizado por profesionales de la fisioterapia, tanto para rehabilitar como para fortalecer la musculatura en atletas de alto rendimiento y en pacientes que han perdido movilidad total o parcialmente.

La聽electroestimulaci贸n deportiva聽es una t茅cnica que tiene cada vez mayor aceptaci贸n en todas las disciplinas, dados los evidentes resultados en cuanto al rendimiento y resistencia que desarrollan los atletas de 茅lite. Si eres deportista, ahora tienes la posibilidad de trabajar tus m煤sculos de forma controlada y sin riesgo de fatiga.

C贸mo funciona un electroestimulador muscular para abdominales

En principio, se trata de聽un dispositivo central que transmite impulsos el茅ctricos a una serie de terminales o electrodos聽que deben estar adheridos en la zona a tratar.

Cada impulso el茅ctrico simula la orden cerebral de contracci贸n que se emite durante el ejercicio f铆sico. El impulso viaja hasta el electrodo que libera la peque帽a descarga directamente sobre el m煤sculo haci茅ndolo trabajar r铆tmicamente durante un tiempo que puede variar pero que聽no debe superar los 20 minutos.

La intensidad y la frecuencia es adaptable seg煤n la condici贸n del usuario, tambi茅n depende de los resultados que se quieran alcanzar:聽tonificaci贸n, definici贸n, fortalecimiento, rehabilitaci贸n o relajaci贸n. Sin embargo, al igual que con el ejercicio f铆sico, deber铆a aplicarse al menos 3 veces por semana para que sea efectivo.

Cu谩l es el mejor electroestimulador para abdominales

No todos los聽electroestimuladores para abdominales聽son buenos ni confiables. Tampoco los m谩s caros garantizan calidad y buenos resultados. Los mejores son aquellos que est谩n hechos con materiales de buena calidad y que cuenten con garant铆a del fabricante.

Tambi茅n聽debes tener en cuenta tus propias necesidades聽y el uso que le dar谩s al equipo. En ese sentido, la frecuencia y la intensidad de las sesiones ser谩n un factor esencial a la hora de elegir marca y modelo.聽

Si quieres un consejo honesto, lo mejor que puedes hacer para que hagas una inversi贸n inteligente de tu dinero es que聽compres un equipo de buena calidad y no te dejes llevar solo por lo barato,聽porque es probable que termines perdiendo todo in煤tilmente.

Habiendo dicho esto, puedes ver a continuaci贸n cu谩les son los mejores de acuerdo con la opini贸n de los clientes y los m谩s vendidos.

Slendertone Connect Abs – Cintur贸n de tonificaci贸n conectado, 61-107cm

Gracias a su tecnolog铆a avanzada de聽electroestimulaci贸n EEM, el Slendertone es un聽aparato de abdominales聽que provoca el movimiento de los m煤sculos de forma natural. Cada impulso estimula, no solo las fibras que est谩n en contacto con el electrodo, sino al grupo muscular completo hasta las capas m谩s profundas.

Su dise帽o de 3 almohadillas garantiza un trabajo completo de los oblicuos, rectos y transversos en una sola sesi贸n.聽Tras pocas semanas de uso ser谩 evidente un vientre m谩s plano,聽la cintura se habr谩 reducido y tendr谩s mucha resistencia en la zona media del cuerpo.

Esta marca tiene聽m谩s de 50 a帽os en el mercado聽y todos sus productos han sido probados cl铆nicamente. Por tanto, todos los resultados que ofrecen est谩n garantizados.

Ventajas:

  • Es聽unisex, apto para cinturas entre 61 y 107 cent铆metros de circunferencia.
  • Se puede programar聽mediante una app compatible con Android 4.4 y iOS 8 o versiones superiores.
  • Es聽discreto, tan fino que se puede usar bajo la ropa.
  • Tambi茅n se controla v铆a聽Bluetooth.
  • Resultados cl铆nicamente comprobados聽tras un mes de uso, cinco veces por semana.

Slendertone ABS8 Cintur贸n de tonificaci贸n Abdominal

Slendertone聽tambi茅n ha sabido destacar fabulosamente con este cintur贸n de electroestimulaci贸n abdominal. El聽ABS8 tiene 10 programas,聽de los cuales 3 pueden ser usados mientras practicas tu deporte favorito. En combinaci贸n con los programas cuentas con聽100 niveles de intensidad.

El fabricante garantiza聽resultados cl铆nicamente demostrables tras 4 semanas de uso.聽Si tienes 5 sesiones semanales de 30 minutos cada una, en un mes ver谩s c贸mo tu abdomen luce mucho m谩s plano y tonificado.

Estecintur贸n trabaja simult谩neamente los 4 grupos聽musculares de tu zona media: gran droit, oblicuos externos, oblicuos internos y transversal.

Ventajas:

  • Se carga v铆a USB, desde un ordenador y un cargador, hasta con un powerbank.
  • Su dise帽o mejorado permite una mayor compresi贸n.
  • Es ultraligero permite que lo lleves a todas partes.
  • Material hipoalerg茅nico聽y resistente.聽

Electroestimulador muscular Tesmed MAX 830 – m谩s de 200 tratamientos

Quiz谩s聽este es uno de los electroestimuladores m谩s completos que podemos describir. No solo funciona para el training personal, tambi茅n puedes programar masajes, estimulaci贸n circulatoria y muchos otros tratamientos con un mismo dispositivo.

  • Entrenamiento deportivo:聽los atletas de diferentes disciplinas pueden usarlo como auxiliar de calentamiento, descontracturante, aumento de resistencia, tonificaci贸n, fuerza explosiva y recuperaci贸n activa.
  • Fitness:聽para quienes buscan perfeccionar su cuerpo y ganar resistencia lo encuentran muy 煤til para rutinas de fortalecimiento de la masa muscular, hipertrofia, stretching, potencia aer贸bica y anaer贸bica.
  • Est茅tica:聽el Tesmed Max es excelente para el tratamiento de la celulitis y remoci贸n de grasa localizada, drenaje, definici贸n, tonificaci贸n y adelgazamiento localizado.

Ventajas:

  • Cuenta con聽4 canales programables聽de forma independiente para 20 electrodos.
  • 200 aplicaciones聽para tratamiento de gl煤teos, abdominales, masajes, est茅tica, fitness y m谩s.
  • Incluye una pila recargable.聽

Electroestimulador muscular profesional TENS EMS STIM-PRO X9+

Este es uno de los m谩s vendidos, porque combina muy bien calidad, versatilidad funcional y precio.聽Es ampliamente utilizado por profesionales de la medicina deportiva, entrenadores, especialistas del fitness y por usuarios particulares que prefieren entrenar en el hogar.

El equipo consta de聽8 electrodos聽conectados a 4 canales,聽ideal para localizar el entrenamiento abdominal con mayor precisi贸n. Despu茅s de 6 semanas de 5 sesiones cada una ver谩s un torso definido y resistente.

No solo es聽incre铆ble para electroestimulaci贸n abdominal. Tambi茅n es muy efectivo para el tratamiento del dolor, prevenci贸n de lesiones y rehabilitaci贸n de m煤sculos atrofiados gracias a sus聽37 programas y 8 modos ajustables.聽

Ventajas:

  • Puedes聽recibir terapia sin medicaci贸n聽ni efectos secundarios.
  • Incluye cables y pilas, tambi茅n un malet铆n para que lo puedas llevar con comodidad a todas partes.
  • Uno de sus programas es聽espec铆fico para fortalecer el suelo p茅lvico, cosa que muy pocos electroestimuladores te pueden ofrecer
  • Probado cl铆nicamente.聽

驴Cu谩les son los beneficios de la electroestimulaci贸n?

  • Contribuye a combatir la grasa localizada.
  • Aunque sean movimientos provocados, el trabajo muscular siempre quema calor铆as, por lo tanto聽adelgazar谩s.
  • Es c贸moda y聽casi no ocupan espacio. Puedes llevar tu dispositivo a todas partes. As铆 que no interrumpir谩s tus sesiones, aunque est茅s fuera de casa.
  • Lo puedes aplicar a聽varias zonas del cuerpo a la vez.
  • Fortaleces y tonificas tus m煤sculos. Ver谩s resultados tras pocas semanas de uso.
  • Es ideal para la聽recuperaci贸n activa de deportistas聽y amantes del fitness.

驴Qu茅 hacen los electrodos en el abdomen?

Los electrodos pueden ser聽terminales independientes聽con cables que van hasta el dispositivo electroestimulador, cuando est谩n en esa modalidad se colocan individualmente sobre cada m煤sculo que se quiera trabajar.

Por otro lado, tambi茅n podr铆an estar distribuidos en un brazalete, banda o cintur贸n al que est谩 acoplado el dispositivo. De esta manera聽se trabajan grupos musculares completos a la misma vez.

Lo interesante de la electroestimulaci贸n es que聽se consigue hacer mucho m谩s en menos tiempoy con un menor impacto f铆sico. La contracci贸n r铆tmica de un m煤sculo mediante el impulso el茅ctrico es una forma muy efectiva de entrenamiento sin el esfuerzo que se realiza durante el ejercicio.

Conclusi贸n y cu谩l comprar

Es importante que uses la聽electroestimulaci贸n muscular聽como un聽complemento del ejercicio f铆sico. Debes entrenar, a ser posible, 3 veces por semana, aunque ser铆a 贸ptimo si lo hicieras a diario.

Nunca lo uses por m谩s tiempo de lo que aconseja el fabricante聽y no te sometas a intensidades que te ocasionen dolor porque podr铆as lesionar el m煤sculo. De la misma manera, es esencial que, si no est谩s sano, realices la electroestimulaci贸n聽bajo supervisi贸n profesional.

Para mejores resultados a corto plazo, la dieta baja en grasas es fundamental.

En cuanto a cu谩l comprar, eso depender谩 de lo que necesitas y tu disponibilidad econ贸mica:

  • Procura que tu electroestimulador聽no sea a pilas AA聽porque no aguantan mucho las exigencias de los entrenamientos diarios.
  • Si quieres usarlo fuera de casa, en sitios p煤blicos y de forma discreta, opta por los聽inal谩mbricos, indistintamente se controlen con un mando o con el m贸vil.
  • Los聽recargables son los mejores si quieres autonom铆a. Sin embargo, no olvides que hasta las bater铆as de litio tienen un l铆mite.
  • Si optas por un equipo de electrodos independientes, procura que estos sean de buena calidad para que no tengas que reemplazarlos tan pronto.

Con todas estas recomendaciones, solo te queda escoger el tuyo.